Что такое либидо у девушек: 59 фото

По словам специалиста, достаточно регулярно включать в рацион сою, спаржу, авокадо, мандарины, киви, орехи, острый перец, рыбу и морепродукты, а также поддерживать суточную норму воды. Как отметила Елена Жукова, повысить женское либидо могут продукты с фитоэстрогенами, к которым относится, например, соя.

Женское либидо также наиболее сильно в дни, близкие к овуляции, когда эстроген находится на пике. Эстроген играет важную роль в женском здоровье, заряжает энергией и повышает привлекательность.

Колебания уровня гормонов, например во время менструального цикла, беременности, кормления грудью и менопаузы могут повлиять на либидо. 2. Психологические факторы: стресс, тревога, депрессия, проблемы с внешним видом, проблемы в отношениях и прошлый опыт могут повлиять на либидо женщины.

Лимон и апельсин По словам врача, в желтых и оранжевых фруктах содержится вещество - лютеин, которое повышает уровень тестостерона в крови и, соответственно, усиливает мужское либидо.