Асмр что это такое простыми словами: 59 фото

Основы ASMR-видео. В отличие от большинства развлекательного видеоконтента, их цель состоит в том, чтобы помочь расслабиться и заснуть. Поэтому единственное абсолютное правило заключается в том, что движение в кадре медленное и целенаправленное, а звук тихий и плавный.

Вредно ли АСМР? Научных работ, указывающих на вред АСМР, нет. Связано это с тем, что большинство значительных триггеров составляют звуки природы, безвредные для человека. Такой характер АСМР-стимулов делает это явление схожим с привычными многим медитациями.

АСМР (автономная сенсорная меридиональная реакция) – это приятное, часто расслабляющее ощущение, которое распространяется от кожи головы по всему телу и вызывается звуковыми и визуальными стимулами – шепотом, плавными движениями, шуршанием и похрустыванием. Его также называют “массажем мозга”.

Пока специалисты пытаются понять больше об этом явлении, люди, которые смотрят и слушают АСМР-контент, отмечают, что он помогает им снизить стресс, расслабиться, уменьшить чувство беспокойства, бороться с депрессией, лучше засыпать.

Термин ASMR расшифровывается как автономная сенсорная меридиональная реакция. Его в 2010 году придумала американка Дженнифер Ален – участник ASMR-сообщества, работник сферы кибербезопасности. Одна из отличительных особенностей ASMR – способ взаимодействия ведущих с аудиторией.